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早くやせたいなら３日間のファスティングがおすすめです。
すぐに変化を実感できますが、酵素ドリンクを飲んだことがない人がいきなり始めると失敗しやすいです。
半日ファスティングや１日ファスティングに慣れてから行いましょう。
ファスティングになれている人でも復食に十分気をつける必要があります。
余裕があるときに行いましょう。
酵水素328選で３日間ファスティングをする場合は、酵水素328選を１回１２０ml、朝・昼・夜に飲むか、１回６０mlを６回に分けて飲みます。
６回に分けて飲むときは、間隔が均等になるようにします。
原液で飲むとよいですが、味が気になるようなら水や炭酸水で割ってもよいです。
炭酸水で割るとお腹の中で炭酸が膨れて満腹感を得られます。
復食は３日かけて行います。
１日目は酵水素328選４０mlとみそ汁や野菜ジュースなど液体を摂ります。
２日目は酵水素328選と豆腐やおかゆなど消化に良いものを摂ります。
３日目は蕎麦、サラダ、白身魚など体に優しいものを食べて徐々に普通食に戻していきます。
ファスティングが成功するかどうかは復食にかかっているので、慎重に行ってください。
Amazon？楽天？いいえ、酵水素328選を通販で買うなら…
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